Eterična ulja za zdraviji život

Već neko vrijeme na društvenim mrežama sa zanimanjem pratim priče o magičnom djelovanju eteričnih ulja. Zamolila sam jednu sjajnu ženu koja svojim riječima zna opisati svaku boju i miris Dušicu Štilić da mi kroz jedno ugodno žensko ćaskanje otkrije tajnu korištenja ovih ulja i podijeli svoja saznanja i iskustva

Eterična ulja ljudi najčešće vežu za lijep miris prostorija no ona su mnogo više od toga, zar ne?

Upravo! Naša uvjerenja o eteričnim uljima su, kao i kod velikog broja ljudi, dosezala upravo samo do mirisa. Naravno, bilo je nekoliko biljaka čija smo ulja znali koristiti i za druge stvari, npr. zambak ili ljiljan i lavanda, ali smo generalno o eteričnim uljima razmišljali na razini arome. Kada smo svoja vrata otvorili “dobrili” (#dobrilaodulja), onda smo shvatili da je aroma samo jedan mali dio cijele priče. Naime, eterična ulja visoke kvalitete, kakva su ulja Young Living, koja mi koristimo, su namijenjena respiratornoj, taktilnoj i oralnoj upotrebi. Dakle, mogu se udisati iz dlanova, klasičnom inhalacijom s vodom, ili iz kvalitetnih, ultrazvučnih raspršivača. Taktilno ih koristimo direktnim nanošenjem na kožu, nekada u izvornom, koncentrisanom obliku, a nekada razblažena s nekim od baznih ulja. Uz to, dobar dio ulja, se može koristiti oralno, u čaju, vodi, medu, ili u hrani. 

Šta se sve “izradjuje” od eteričnih ulja? Vidjela sam da su žene oduševljene rolerima

Da, roleri su savršeni prijatelji svake žene, ali i muškarca. Njihova je primjena vrlo široka, od pomoći s respiratornim problemima, preko „injekcije“ energije do parfema. Roleri su veoma zgodan način primjene eteričnih ulja, lako ih je ponijeti sa sobom, gdje god da krenete, lako ih koristiti, no, to je samo jedan mali dio načina primjene eteričnih ulja. Sam Young Living ima paletu proizvoda na bazi eteričnih ulja, od kozmetičkih do prehrambenih, a mi – s pojedinačnim uljima i mješavinama – možemo sami sebi napraviti kreme za lice, ruke ili cijelo tijelo, osvježavajuće sprejeve ili repelante, čak i sredstvo za pranje veša ili suđa. 

Znamo da se veliki dio BiH u zimskim danima guši od zagadjenog zraka. Možemo li barem svoj dom i posao učiniti sigurnom zonom?

Protekle zime je u našoj okolini bio „boom“ s različitim prečišćavačima i raspršivačima zraka. Međutim, ono što dobivamo s Young Living visoko kvalitetnim, ultrazvučnim raspršivačima i eteričnim uljima u njima, je potpuno druga dimenzija. Mnoga eterična ulja imaju anti-bakterijska i anti-virusna svojstva, pa će, pored osvježavanja prostora, doprinijeti i njegovoj čistoći. To nije samo u zimskim mjesecima, kada se borimo s raznim zagađivačima, nego i u bilo kojem drugom periodu, jer takva eterična ulja štite od raznih patogena. Ono što ja stalno koristim i u kancelariji i kod kuće, je mješavina Thieves, koja ima značajna antibakterijska svojstva, a čine je karanfilić, limun, kora cimeta, eukaliptus i ružmarin. Ova mješavina je stalno u mom raspršivaču i samo se mijenja ono što stavljam uz Thieves; ako sam jedva ustala, to će biti neki citrus (grejpfrut, narandža, limun ili Citrus Fresh mješavina) ili ću dodati lavandu ili Stress Away, ako je dan stresan.  


Potrebno nam je i nešto umirujuće u ovom vremenu u kojem živimo. Šta nam preporučujete?

Postoji dosta pojedinačnih ulja i mješavina, koje se preporučuju za smanjenje stresa, anksioznosti i nervoze, ili, jednostavno, za opuštanje. Young living nudi lavandu, kopaibu, geranijum (ili muškat), tamjan, narandžu ili mješavine Stress Away, Joy, Valor,  Gratitude i mnoga druga, koja možete koristiti samostalno ili u kombinaciji 2 ili 3 ulja.  No, kao što isti parfem, u dodiru s kožom različito miriše, tako će i različiti ljudi različito reagovati i osjećati isto ulje. Zbog toga je veoma teško preporučiti nešto i reći da će svakome donijeti iste koristi; najbolje je upoznati sebe, svoje želje, pokretače i motivatore, a zatim i u odnosu na ta saznanja, probati i pronaći to što nam najviše odgovara.  U mom slučaju, to su definitivno citrusi, koji mi daju energiju i podižu raspoloženje, a to je, kod mene, najbolja relaksacija. 

Nažalost, pred nama su hladniji dani koji uz coronavirus donose i ostale prehlade, viroze, gripu. Imaju li eterična ulja učinak na jačanje imunitet?

Da, uz eterična ulja i proizvode na bazi eteričnih ulja, moguće je poboljšati svoj imunitet i, ako ne spriječiti, a ono ublažiti simptome sezonskih oboljenja. Ranije sam već spominjala mješavinu Thieves, koja je moj prvi izbor za pročišćenje prostora, ali i podršku respiratornim organima. Uz njega, mješavina R.C. i eterična ulja lavande, tamjana, limuna, grejpfruta, mente, klinčića, eukaliptusa, čajevca, origana, cedrovine i mnogih drugih će dati podršku našem imunom sistemu. Nerijetko ćete pročitati da se preporučuje utrljavanje eteričnih ulja (ili gotovih ili spravljenih mješavina) u tabane; s refleksnim tačkama i uopšte manje osjetljivom kožom, tabani su idealno mjesto za direktno nanošenje eterična ulja. Tako se za imunitet upravo preporučuje nanošenje na tabane, uveče prije spavanja i ujutro prije odlaska na posao ili u školu. Svakako, moramo biti svjesni da eterična ulja nisu svemoguća; uvijek se dobro upoznajte s uljem koje želite koristiti, probajte ga na osjetljivom dijelu kože i koristite samo u skladu s uputama na ambalaži. 

Koliko su eterična ulja vaš život učinili kvalitetnijim?

Kada sam, prije nekoliko godina prvi put čula o Young Living eteričnim uljima, na prvu mi se sve činilo previše i daleko i skupo. No, sve što sam čula na prezentaciji, je s vremena na vrijeme “izbivalo” na površinu, kopkalo me, pa sam surfala i čitala o uljima i upoznavala se s Young Livingom, dok nije došao momenat da kažem: “OK, ja ovo hoću u svojoj kući”.  Već sam spomenula neke od primjena, a iskreno, ne mogu više zamisliti dan da negdje oko mene ne miriše nešto što sam namjenski stavila, s dobrim razlogom. U posljednje vrijeme, nekako prije pauze za ručak, inhaliram iz dlanova ulje grejpfruta, jer ono utiče na apetit. U stanu, gotovo svakodnevno, koristimo mješavinu Purification, da neutrališemo smrad cigarete. Spavamo uz lavandu, a i neke zdravstvene probleme rješavamo uljima, npr. glavobolja, valunge, proliv, bolovi u mišićima i kostima. Izbacili smo hemijska sredstva za čišćenje kuće i sada koristimo Young Livingovu liniju Thieves. 

Kako do ovih proizvoda?

Kao i dobar dio drugih kompanija na tržištu u posljednjih 30-tak godina, i Young Living svoje proizvode nudi dobrim dijelom oslanjajući se na same korisnike svojih proizvoda, tj. od usta do usta. Proizvode je moguće kupiti samo online, preko stranice www.youngliving.com, maloprodajno – kao obični kupac, tj. kao da ste ušetali u bilo koju prodavnicu i kupovali „s polica“ ili online – ili veleprodajno, kao član zajednice Young Living. Mi smo odabrali ovu potonju opciju, tj. postali smo članovi zajednice, jer nam to omougćava nabavku proizvoda po cijenama koje su 24% niže od maloprodajnih. Uz to, mi smo odabrali da pristupimo i programu lojalnosti (Essential Rewards), jer svaki mjesec nešto naručimo, a program nam omogućava povrat dijela vrijednosti narudžbe. U konačnici, s trenutnom potrošnjom, pretpostavljamo da ćemo jednom u 7-8 mjeseci imati „besplatnu“ narudžbu, tj. narudžbu koju ćemo platiti prikupljenim bodovima.  Mnoge osobe, koje se učlane u Young Living s našim linkom (Ulje i Ti), odabiru da ne budu članovi programa lojalnosti i to je potpuno uredu. To je, upravo, ono što nam se najviše i dopalo u cijeloj priči; svako ima slobodu da za sebe odabere način interakcije, kao i da odluči da li želi biti dio zajednice koja promoviše Young Living proizvode. 


Šta je paket za svakog početnika koji će gaosvojiti da nastavi sa istraživanjem ovih ulja?

Kada počnemo da razmišljamo o eteričnim uljima, na način koji otvara primjenu dalje od (samo) aromatske, otvori se još bezbroj pitanja. Koja ulja prva nabaviti? Koji raspršivač ili mogu koristiti ovaj koji imam? Šta je to što želim prvo targetovati uljima? Sama sam imala ova i još mnoga druga pitanja! No, kompanija Young Living je, upravo kao odgovor na ta pitanja, osmislila nekoliko početnih paketa (Starter Kits), koji nas – jednostavno, lako, postepeno i gotovo u pola cijene – uvode u priču, uče o uljima i kreiraju naviku reakcije uljima, umjesto drugim sredstvima (naravno, tamo gdje je to primjereno!). Našim prijateljima preporučujemo da krenu s jednim od tri premium početna paketa, zavisno od toga zbog čega ih je priča o eteričnim uljima i privukla. Paket s uljima sadrži 12 ulja (6 jediničnih i 6 mješavina) i raspršivač kapaciteta za prostoriju oko 25m2 i njega često nazivamo „kućnom apotekom“, jer s ovim uljima možete riješiti više od 130 različitih stanja. Ovaj paket preporučujemo onima kojima je ovo prvi susret s eteričnim uljima i koji žele učiti i usvajati zdravije navike. Drugi paket je PSK s Thieves linijom proizvoda za ličnu higijenu i čišćenje doma. Pored tri bočice ulja, sadrži nekoliko proizvoda za ličnu higijenu (sapun, pasta za zube, vodica za usta i gel za suho pranje ruku), i proizvode za čišćenje (univerzalni čistač i deterdžente za veš i suđe). Proizvodi su visoko-koncentrisani i mogu se razblažiti (zavisno od namjene). Ovaj paket je idealan za one koji postepeno žele da iz svojih domova izbace proizvode sa štetnim hemikalijama. Treći paket, PSK s NingXia Red je namijenjen onima koji žele poboljšati opšte stanje svog organizma i obično dolazi kao logičan slijed, nakon što ste već usvojili navike vezane za ulja. No, nerijetko bude i prvi kojeg ljudi odluče uzeti. U njemu se nalaze 2 bočice ulja i oko 5 litara napitka NingXhia Red i 14 tubica suplementa. Ova mješavina sadrži pire od godži bobica, sokove super voća i čista eterična ulja. Sva tri paketa koštaju ispod 65% vrijednosti proizvoda u veleprodaji, kada biste ih pojedinačno nabavljali.  

 

Za kraj ovog razgovora provedite nas kroz Dušionicu u Tuzli… 

Ah, Dušionica je moja tiha patnja i davna želja, koja se ostvarila pred sam početak pandemije. Inače, već 20-tak godina se bavim raznim edukacijama (popularno nazvano: treninzi) i to obično radim van Bosne i Hercegovine. Odavno sam počela maštati kako ću, kad dođe vrijeme penzije, imati jednu učionicu u kojoj ću, u svojoj Tuzli, držati te obuke i raditi s ljudima različite dobi, koji budu imali potrebu za sticanjem „mekih vještina“(npr. govor tijela, pregovaranje, upravljanje projektima), ili koje budu interesovale neke praktične stvari (npr. kako pokrenuti biznis, kako definisati svoj cilj). Tako smo, za 30-godišnjicu mog prevodilačkog i drugog rada, odlučili da moju kancelariju pretvorimo u mjesto za učenje, ugodan boravak, razgovor i toplinu. Nazivu je kumovala moja prijateljica, s kojom pohađam kurs za psihoterapeuta, rekavši: „E, pa super, imaćemo Dušičinu učionicu, nek' se zove Dušionica“. Tako je i bilo! Krenuli smo s programom od 20-tak kurseva, što mojih, što od drugih kolega,  a onda je došla „korona“ i (malo) nas zaustavila u inicijalnom planu. No, kako to obično biva, kad se jedna vrata zatvore, druga se otvore, te smo uveli ulje u ono što je već postojalo i Dušionica je dobila jednu drugu dimenziju. Vještine i znanja, koje želimo dati, obogaćujemo aromama; neke su tu da potaknu bolje pamćenje, druge da omoguće jači fokus i koncentraciju, a treće da opuste ili pomognu s identifikacijom dubljih ili zatomljenih osjećanja. Uz to, naš program je obogaćen i radionicama koje su bazirane na eteričnim uljima, kao što je „Parfem za mamu i mene“, na koju nas je potakla jedna divna mama iz Tuzle.